GUÍAS / 02 · LAS GRÁFICAS

Cómo leer las gráficas.

Cada gráfica responde a una pregunta. Te enseñamos ejemplos reales de nuestras reviews y en qué fijarte.

Elementos comunes

Leyenda
Cada serie se llama como el dispositivo que la registró (por ejemplo, «Garmin Forerunner 70») o como su referencia («Polar H10» en entrenamientos, «Polar» por la noche). Pulsa una entrada para ocultarla o mostrarla.
Lectura del punto
Al mover el cursor, tocar la gráfica o usar las flechas, la barra superior muestra el tiempo, el valor del dispositivo, el de la referencia y la diferencia (dispositivo − referencia).
Intervalo
«Sesión completa», «5 min» y «15 min» acercan un tramo; el deslizador lo desplaza. Cambiar el tramo no modifica las métricas de la tabla.
Eje de tiempo
Tiempo transcurrido desde el inicio del registro comparado.
Descargas
«Guardar gráfica PNG» exporta la imagen.

FC en entrenamientos

¿Sigue el dispositivo a la banda de pecho segundo a segundo?

  • Curvas solapadas: buena señal. El relleno entre ellas muestra la separación.
  • Picos breves: unos segundos de error pesan poco; tramos largos, mucho.
  • Retraso: el reloj dibuja la misma forma, pero desplazada a la derecha, sobre todo al empezar o en cambios de ritmo.
  • Sesgo frente a error: un sesgo cercano a cero no garantiza acierto si hay errores grandes en ambos sentidos.
Buena señal

Las dos curvas se solapan casi toda la sesión

Ejemplo real · Huawei Watch Fit 5 Pro · Gym pierna

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Error absoluto medio1,47 lpm
Sesgo-0,25 lpm
Correlación de Pearson0,986
Gym pierna
Referencia: Polar H10
  1. Sesión de fuerza con cardio de 47 minutos frente a la Polar H10: error absoluto medio de 1,47 lpm y CCC de 0,985.
  2. Hay picos de hasta 16 lpm entre los minutos 21 y 25, pero duran menos de 10 segundos: no cambian la lectura de la sesión.
  3. Prueba los botones de 5 y 15 minutos: aunque amplíes el tramo, las curvas siguen pegadas.
Retraso inicial

El reloj tarda casi un minuto en «engancharse»

Ejemplo real · Garmin Forerunner 70 · Rodaje suave (vs FR170)

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Error absoluto medio3,76 lpm
Sesgo0,42 lpm
Correlación de Pearson0,929
Rodaje suave (vs FR170)
Referencia: Polar H10
  1. En el primer minuto el reloj arranca en 30 lpm y sube despacio mientras la banda ya marca 77–114 lpm: hasta 53 lpm por debajo.
  2. Pasado ese arranque, el error absoluto medio desde el minuto 5 baja a 3,0 lpm. La sesión completa queda en 3,76 lpm y CCC 0,843.
  3. Elige «5 min» para ver el arranque: si calientas por pulsaciones, este tramo es el que importa.
Señal de alerta

Un sesgo casi nulo que esconde errores grandes

Ejemplo real · Garmin Forerunner 265 · Fuerza + cardio · sesión 5

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Error absoluto medio7,41 lpm
Sesgo-0,34 lpm
Correlación de Pearson0,537
Fuerza + cardio · sesión 5
Referencia: Polar H10
  1. Sesión de gimnasio (Fuerza + cardio): el sesgo medio es solo −0,34 lpm, pero el error absoluto medio llega a 7,41 lpm y el CCC baja a 0,526.
  2. Hay tramos de 30 a 70 segundos con diferencias de más de 10 lpm, por encima y por debajo. En el minuto 13:45 el reloj queda 46 lpm por debajo.
  3. Los errores en ambos sentidos se compensan en la media: mira el error absoluto y la curva, no solo el sesgo.
Sobreestimación sostenida

Más de dos minutos muy por encima de la referencia

Ejemplo real · Samsung Galaxy Watch 9 · gym 3

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Error absoluto medio8,72 lpm
Sesgo6,69 lpm
Correlación de Pearson0,41
gym 3
Referencia: Polar H10
  1. Entre los minutos 21:25 y 23:41 el reloj marca 101–133 lpm mientras la banda está en 67–80 lpm: hasta 61 lpm por encima.
  2. Aquí el sesgo sí delata el problema (+6,69 lpm) y el CCC es 0,328.
  3. Usa la lectura del punto para comparar valores en ese tramo y la serie del reloj para ocultarla y ver la referencia sola.

Correlación

¿Sube y baja el dispositivo cuando lo hace la referencia?

Cada punto es un segundo de una prueba: la referencia en el eje horizontal y el dispositivo en el vertical. La diagonal discontinua (y = x) es la coincidencia exacta. Por encima, el dispositivo mide más; por debajo, menos. La gráfica de cada deporte reúne los pares de todas sus pruebas.

Buena señal

Una nube estrecha pegada a la diagonal

Ejemplo real · Huawei Watch Fit 5 Pro · Correlación de Fuerza

3 pruebas · correlación conjunta

8.093 pares guardados. Incluye cada prueba completa; los recortes de las curvas temporales no modifican este resultado.

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Ver las 3 pruebas incluidas
  • Sesión empuje · 26/06/2026 · 2.676 pares
  • Gym tracción · 30/06/2026 · 2.591 pares
  • Gym pierna · 01/07/2026 · 2.826 pares
Sesgo-0,308 lpm
Correlación de Pearson0,961
Correlación de Fuerza
Referencia: Polar H10
  1. 3 sesiones de fuerza y 8.093 pares segundo a segundo. Correlación r = 0,961 y sesgo −0,31 lpm.
  2. Los puntos siguen la línea y = x en todo el rango de pulsaciones, sin abrirse en las zonas altas.
Señal de alerta

Una nube sin dirección

Ejemplo real · Realme Watch 5 · Ciclismo: todas las pruebas frente a la referencia

1 prueba · correlación conjunta

2.561 pares guardados. Incluye cada prueba completa; los recortes de las curvas temporales no modifican este resultado.

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Ver las 1 pruebas incluidas
  • Exterior · 25/07/2026 · 2.561 pares
Sesgo10,463 lpm
Correlación de Pearson0,046
Ciclismo: todas las pruebas frente a la referencia
Referencia: Polar H10
  1. Una sesión de ciclismo con 2.561 pares: r = 0,046. El reloj no sigue los cambios de la banda.
  2. El sesgo de +10,46 lpm indica además que, de media, marca por encima.

HRV nocturna (RMSSD)

¿Da el dispositivo un RMSSD parecido al de la referencia en cada tramo de la noche?

  • Un punto cada 5 minutos. Cada valor es una ventana de 5 minutos, no un latido.
  • Huecos sin unir. Las ventanas sin dato del dispositivo quedan vacías y la línea se corta. Un valor sin vecinos se dibuja como un punto aislado.
  • Métricas solo con pares. El error y la correlación usan solo las ventanas con los dos valores.
Puntos aislados

El reloj no da un valor en cada ventana

Ejemplo real · Huawei Watch Fit 5 Pro · HRV · RMSSD · noche 1

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Error absoluto medio RMSSD13,011 ms
Sesgo RMSSD-1,213 ms
Correlación RMSSD0,854
HRV · RMSSD · noche 1
Referencia: Polar
  1. La referencia tiene valor en las 86 ventanas de 5 minutos; el reloj solo en 35, y 31 de ellas están aisladas, sin vecinas con dato.
  2. Esos puntos sueltos no se unen con líneas: no hay datos entre ellos y la web no los inventa.
  3. Las métricas de la noche solo usan las ventanas con ambos valores: MAE de 13,01 ms y r = 0,85 en esta noche.
Hueco al inicio

Los primeros 40 minutos sin dato del reloj

Ejemplo real · Garmin Forerunner 170 · HRV · RMSSD · noche 2

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Error absoluto medio RMSSD11,492 ms
Sesgo RMSSD-4,614 ms
Correlación RMSSD0,768
HRV · RMSSD · noche 2
Referencia: Polar
  1. Las 8 primeras ventanas (40 minutos) no tienen RMSSD del reloj; en total tiene valor en 81 de las 91 ventanas.
  2. Un hueco al principio no penaliza las ventanas siguientes, pero esa parte de la noche no está comparada.
  3. Resultados de la noche: MAE de 11,49 ms, sesgo −4,61 ms y r = 0,77.

FC nocturna y en reposo

¿Coincide la FC de la noche, ventana a ventana?

Se lee igual que la HRV, en latidos por minuto. Los errores suelen ser pequeños; fíjate sobre todo en si la noche está completa y en la FC mínima.

Buena señal

Noche completa y curvas paralelas

Ejemplo real · Huawei Watch Fit 5 Pro · FC nocturna · noche 1

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Error absoluto medio FC1,161 lpm
Correlación FC0,969
FC nocturna · noche 1
Referencia: Polar
  1. Valor del reloj y de la referencia en las 86 ventanas. MAE de 1,16 lpm y r = 0,97.
  2. FC media de 48,2 lpm en la referencia y 47,2 lpm en el reloj; la mínima, 41,0 frente a 40,8 lpm.
Inicio sin datos

Dos horas sin FC del dispositivo

Ejemplo real · Fitbit Air · FC nocturna · noche 1

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Error absoluto medio FC1,354 lpm
Correlación FC0,879
FC nocturna · noche 1
Referencia: Polar
  1. Las 24 primeras ventanas (2 horas) no tienen FC del dispositivo; tiene dato en 57 de las 81.
  2. En el tramo con datos el acuerdo es bueno (MAE de 1,35 lpm), pero la noche no está completa: tenlo en cuenta al leer la FC mínima.

GPS en pista

¿Sigue la traza la calle 1 y suma la distancia correcta?

La pista se dibuja con las calles ensanchadas para leerla mejor; las trazas y la línea de referencia mantienen su escala. La cuadrícula es de 5 m.

Compara modos

Cinco modos GPS sobre la misma calle 1

Ejemplo real · Garmin Forerunner 265 · Pista: trazada sobre el carril de referencia

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Pista: trazada sobre el carril de referencia
Referencia: Indicada en la leyenda
  1. Distancia de cada traza frente a los 1.600 m de referencia: GPS Solo +1,47 m, Todos los Sistemas +2,50 m, Multibanda −4,44 m, SatIQ −1,93 m y UltraTrac −200,70 m.
  2. Pulsa «Ver calles» para ampliar la recta y oculta modos en la leyenda para compararlos de dos en dos. La línea discontinua es la calle 1 de referencia.
  3. UltraTrac registra posiciones con menos frecuencia: su traza se queda 200 m corta.
  4. Dos trazas pueden sumar casi los mismos metros y seguir líneas distintas: mira también la forma.

GPS en ciudad

¿Se queda la traza sobre la ruta real entre edificios y giros?

Compara modos

Recorridos urbanos frente a la ruta de referencia

Ejemplo real · Garmin Forerunner 265 · Ciudad: recorridos frente a la referencia

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Ciudad: recorridos frente a la referencia
Referencia: Indicada en la leyenda
  1. La línea de referencia es la ruta trazada de antemano; cada color es un modo GPS del mismo reloj.
  2. Usa «Detalle» y el zoom en giros y calles estrechas: es donde una traza se separa de la ruta de referencia.
  3. Cada botón de la leyenda muestra u oculta un recorrido; compara pocos a la vez.
  4. El fondo del mapa son teselas de OpenFreeMap u OpenStreetMap; esos proveedores reciben tu IP. Los recorridos son los datos guardados.

Tablas y Bland-Altman

Las tablas de resultados recogen las métricas del análisis completo de cada prueba: error absoluto medio, MAPE, sesgo, límites de acuerdo, CCC y correlación. En GPS, la distancia de cada modo y su diferencia con la referencia.

Un gráfico de Bland-Altman enfrenta la media de cada par con su diferencia y dibuja el sesgo y los límites de acuerdo. Las reviews publicadas no lo muestran de momento: esos dos valores aparecen en las tablas. Qué significa cada métrica.

Matriz del comparador

¿En qué área destaca cada dispositivo y cuántas áreas tiene medidas?

  • Una fila por área y un punto por dispositivo, coloreado por su banda. GPS usa sus propios umbrales.
  • La nota global solo es completa con las 4 áreas. Con menos, se muestra en gris como parcial («3 de 4 áreas»).
  • Junto a cada nota, cuántas pruebas o noches la respaldan.
02 / PUNTUACIONES POR ÁREA

Cada área, en su propia escala.

Cada punto es la nota del área sobre 100, coloreada por su banda: los umbrales de GPS (85/70/50) no son los de FC, HRV y FC en reposo (95/90/80). Junto a cada nota, cuántas pruebas o noches la respaldan.

  1. Huawei Watch Fit 5 Pro92,1Nota global · 4/4
  2. Garmin Forerunner 17090,9Nota global · 4/4
  3. Garmin Cirqa89Nota parcial · 3/4
  4. Realme Watch 551,9Nota parcial · 2/4

Ordenados por nota global. Una nota global necesita las 4 áreas; con menos, es una nota parcial (en gris), promedia solo las áreas evaluadas y va detrás de las completas.

Frecuencia cardíaca

4 de 4 evaluados
  • Excelente ≥ 95
  • Bueno 90–<95
  • Moderado 80–<90
  • Deficiente < 80

HRV

3 de 4 evaluados
  • Excelente ≥ 95
  • Bueno 90–<95
  • Moderado 80–<90
  • Deficiente < 80

FC en reposo

3 de 4 evaluados
  • Excelente ≥ 95
  • Bueno 90–<95
  • Moderado 80–<90
  • Deficiente < 80

GPS

3 de 4 evaluados
  • Excelente ≥ 85
  • Bueno 70–<85
  • Moderado 50–<70
  • Deficiente < 50

Ejemplo real con 4 reviews publicadas. Abrir esta comparativa

Barras por área

¿Cómo queda cada dispositivo en una sola área?

En Puntuaciones y en el comparador, cada barra es un dispositivo y su color, la banda. Lee el eje: las correlaciones van de 0 a 1 y las notas, de 0 a 100. La línea bajo el nombre dice cuántas pruebas o noches hay detrás.

EJEMPLO REAL · CCC MEDIO

Running

CCC
Explora las barrasGarmin Forerunner 1703 pruebas · CCC medio
0,993CCCExcelente
  • Excelente ≥ 0,95
  • Bueno 0,9–<0,95
  • Moderado 0,8–<0,9
  • Deficiente < 0,8
Ver tabla de resultados
Running · CCC
DispositivoResultadoContexto
Garmin Forerunner 1700,9933 pruebas · CCC medio
Huawei Watch Fit 5 Pro0,9933 pruebas · CCC medio
Garmin Cirqa0,9926 pruebas · CCC medio
Fitbit Air0,999 pruebas · CCC medio
Garmin Forerunner 2650,9837 pruebas · CCC medio
Samsung Galaxy Watch 90,9823 pruebas · CCC medio
Garmin Forerunner 700,9343 pruebas · CCC medio
Ultrahuman Ring Air0,6665 pruebas · CCC medio
Realme Watch 50,5014 pruebas · CCC medio

Media de los CCC de las pruebas de running de cada review publicada.

Tops de entrenamiento

¿Qué tal mide cada dispositivo cuando entrenas?

  • Dos tops: con GPS (media de FC en entrenamientos y GPS) y sin GPS (solo FC en entrenamientos). HRV y FC en reposo no cuentan.
  • Misma nota, mismo puesto. Las variantes de colocación van en gris y sin puesto.
  • Con menos de 6 pruebas de FC (o 2 de GPS) el dispositivo aparece en «Pendientes de completar».
EJEMPLO REAL · FC + GPS

Con GPS

/ 100
Explora las barrasGarmin Forerunner 70FC 91,5 · 9 pruebas · GPS 98,4 · 2 pruebas
95/ 100Excelente
  • Excelente ≥ 95
  • Bueno 90–<95
  • Moderado 80–<90
  • Deficiente < 80
Ver tabla de resultados
Con GPS · / 100
PuestoDispositivoResultadoContexto
01Garmin Forerunner 7095FC 91,5 · 9 pruebas · GPS 98,4 · 2 pruebas
02Garmin Forerunner 17094,9FC 92,7 · 9 pruebas · GPS 97,1 · 2 pruebas
03Huawei Watch Fit 5 Pro93,9FC 96,9 · 9 pruebas · GPS 90,9 · 2 pruebas
04Garmin Forerunner 26589,8FC 90,7 · 18 pruebas · GPS 88,8 · 2 pruebas
05Samsung Galaxy Watch 980FC 88,2 · 8 pruebas · GPS 71,8 · 2 pruebas
06Realme Watch 551,9FC 31,7 · 8 pruebas · GPS 72,0 · 2 pruebas

Misma nota, mismo puesto.

Media de las notas de FC en entrenamientos y GPS.

EJEMPLO REAL · FC

Sin GPS

/ 100
Explora las barrasGarmin CirqaFC 92,3 · 17 pruebas
92,3/ 100Bueno
  • Excelente ≥ 95
  • Bueno 90–<95
  • Moderado 80–<90
  • Deficiente < 80
Ver tabla de resultados
Sin GPS · / 100
PuestoDispositivoResultadoContexto
01Garmin Cirqa92,3FC 92,3 · 17 pruebas
02Fitbit Air90,9FC 90,9 · 24 pruebas
03Ultrahuman Ring Air51,4FC 51,4 · 13 pruebas

Misma nota, mismo puesto. Las variantes de colocación van en gris y sin puesto.

Nota de FC en entrenamientos.