GUÍAS / 04 · LAS PALABRAS

Glosario.

Los términos que usamos en reviews, tablas y gráficas. Cada uno enlaza a la sección donde lo explicamos con ejemplos.

Bandas de color: Excelente, Bueno, Moderado y Deficiente. Sus umbrales dependen de la escala: 95/90/80 para FC, HRV y FC en reposo; 85/70/50 para GPS; 0,95/0,90/0,80 para correlaciones. Ver las bandas
Bland-Altman: Gráfica que enfrenta la media de cada par con su diferencia, con el sesgo y los límites de acuerdo. Las reviews publicadas muestran esos valores en tablas, no esta gráfica. Tablas y Bland-Altman
CCC · concordancia de Lin: Mide a la vez si dos señales se mueven juntas y si coinciden en valor. 1 es acuerdo perfecto. Es la base de la nota de FC. Métricas
Cobertura: Cuántas áreas, pruebas o noches respaldan una nota. Una nota global necesita las 4 áreas.
Correlación de Pearson (r): Indica si dos señales suben y bajan juntas. No dice si coinciden en valor: un reloj puede tener r alto y marcar siempre 10 lpm de más.
FC · frecuencia cardíaca: Pulsaciones por minuto (lpm). En entrenamientos la comparamos segundo a segundo con nuestra banda Polar H10.
FC en reposo / FC nocturna: En las reviews, el área «FC en reposo» procede de la FC medida durante la noche en ventanas de 5 minutos. No es una prueba de reposo diurno.
ICC · correlación intraclase: Acuerdo absoluto entre dos mediciones de la misma magnitud. Aparece en las tablas de resultados.
Intervalo RR: Tiempo entre dos latidos consecutivos, en milisegundos. La referencia nocturna se calcula a partir de ellos.
Kubios HRV: Software con el que se obtienen los intervalos RR de la Polar H10 durante la noche. Esos latidos son la referencia de HRV y FC nocturna. Las referencias
Lag (retraso): Desfase temporal entre la curva del dispositivo y la de la referencia. El analizador lo estima como diagnóstico, pero no desplaza las curvas: el retraso queda dentro del error.
Límites de acuerdo (LoA): Sesgo ± 1,96 desviaciones típicas de las diferencias. Aproximadamente el 95 % de las diferencias caen entre ellos.
MAE · error absoluto medio: Media de |dispositivo − referencia|, en la unidad de la prueba (lpm o ms). Cuanto más bajo, mejor.
MAPE · error porcentual: El error absoluto medio en porcentaje del valor de referencia. En GPS de pista, diferencia porcentual entre la distancia de la traza y la de referencia.
Multibanda: Modo GPS que usa más de una frecuencia de los satélites. Que use más señales no garantiza que gane en todos los recorridos.
Nota parcial: Media de menos de 4 áreas. Se muestra en gris y se ordena detrás de las notas completas. Regla 4/4
Polar H10: Banda de pecho usada como referencia de FC en los entrenamientos y, por la noche, para HRV y FC nocturna. Las referencias
Punto aislado: Ventana con dato sin ventanas vecinas con dato. Se dibuja como un punto suelto y no se une con líneas. Ejemplo real
RMSE: Raíz del error cuadrático medio. Penaliza más los errores grandes. En GPS se expresa en metros: distancia perpendicular a la calle 1 (pista) o a la ruta de referencia (ciudad).
RMSSD: Raíz cuadrada de la media de las diferencias al cuadrado entre latidos consecutivos (intervalos RR), en ms. Es la medida de HRV comparada por la noche.
Ruta urbana: El único recorrido de ciudad de las pruebas GPS. Mezcla túneles de metro, callejones estrechos con edificios a ambos lados, parques abiertos y avenidas despejadas. GPS en ciudad
SatIQ: Modo de Garmin que decide automáticamente cuándo usar multibanda según el entorno.
Sesgo: Media de dispositivo − referencia. Positivo: tiende a medir de más; negativo: de menos. Errores en ambos sentidos pueden compensarse y dar un sesgo cercano a cero.
Sesión «vs»: Sesión cuyo nombre incluye otro dispositivo, como «Rodaje suave (vs FR170)». Forma parte de una comparativa con ese dispositivo, pero no implica que los dos se grabaran a la vez: comparamos cada uno con su propia referencia. Sesiones «vs»
UltraTrac: Modo de Garmin que registra posiciones con menos frecuencia para ahorrar batería. En pista recorta las curvas.
Ventana de 5 minutos: Unidad de comparación nocturna: la noche se divide en tramos de 5 minutos alineados al reloj y en cada uno se calcula RMSSD y FC. Cómo se calculan